如果你感到胃灼熱，那是胃酸從胃湧進食道所致，並在胸腔引起灼熱感。這種現象在懷孕期間可能會發生，但之後會完全消失。
如果你有胃灼熱的現象，我們可以提供一些非常有用的建議：請確保不要繼續刺激你的胃。酒精和尼古丁絕對是禁忌！一天五至六餐最為理想，最後一餐應儘早吃。許多女性會發現哪些食物或飲品會引起胃灼熱，所以應暫時避免，例如，可能是甜、熱或高脂肪食物，咖啡通常都會引起胃灼熱。
對胃具有舒緩效果的食物有時會有一定作用，例如酸酪乳、牛奶、白灼菠菜、胡蘿蔔和馬鈴薯等。在家中針對胃灼熱的解決方法是睡覺，睡時將胸膛稍為墊高，這樣胃酸就不會倒流至食道。
