健康的飲食

均衡健康的飲食非常重要,特別是在懷期間。

  • 多飲食?

    在懷孕期間,身體所面臨的任務是非常巨大的。胎兒主要通過臍帶獲得充足的養分。

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  • 多飲水

    每天必須攝取兩至三升液體!這樣才能保證每天至少喝1.5升水。

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  • 體重增加

    對於一些孕婦來說,她們可以毫無顧忌地增加體重,且是一種樂趣。

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