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寶寶每天該喝什麼,該喝多少?

與嬰幼兒一樣,寶寶和學步兒童對液體的需要同樣高。因此,他們經常需要喝水。1-3歲的兒童每天要喝大約1升液體。

礦物質水、稀釋果汁或蔬菜汁(1份果汁/蔬菜汁加2份水)最為合適

含有太多糖分的飲料,如可樂或汽水,因卡路里太高,所以不宜寶寶飲用。加糖或有咖啡因的飲料同樣不應讓嬰幼兒飲用。

重要提示:

- 經常讓寶寶盡快解

- 不要把奶樽給寶寶,應親自拿著,以防他不斷吸吮。

- 在寶寶8個月起開始使用杯,持續吸吮奶咀會導致蛀牙。

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