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飲品

 

幼兒應該喝多少?


幼兒每餐應以杯喝約100-150毫升。每天應該喝大約1升液體。當然,你的孩子口渴可以出於各種原因:非常活躍,或外面天氣很熱,你的孩子將需要更多水分。

推薦甚麼飲料?


水是最合適的(白開水或礦泉水如HiPP喜寶嬰兒天然活泉水)。另外不加糖的花茶或水果礦泉水都可以為孩子解渴 。
用100 %純果汁和白開水或礦泉水,以1份果汁和2份水的比例稀釋果汁給寶寶。
大多數時候,汽水和蘇打飲品含有大量糖分和能量,其中可以提供維他命和礦物質的水果含量則非常少,甚至根本不存在。因此,汽水連同含有咖啡因的飲品都不適合為幼兒解渴。

我的孩子現在可以喝汽水了嗎?

一般而言,碳酸飲料和汽水含大量糖分,並提供大量的能量。而當中維生素和礦物質含量是相當小。因此,它們不適合孩子作為解渴飲料。