目錄
English | 中文

進食 - 一些實用小貼士

  • 花多些時間一同坐在餐桌前進食,不要打開電視機和避免其他令寶寶分心的東西。寶寶應該有自己進食的地方,在安全的高腳椅上專心進食。
  • 定立用餐時間。
  • 製造一個輕鬆的氣氛,讓每個人都有時間吃飯,在不太餓的情況下,容許有吃剩的食物。不要拖延長吃飯時間 30分鐘後,吃飯時間結束,是時候再去玩了!
  • 孩子的胃口每天都不同,所以不要強迫他們吃下所有東西。
  • 可能的話,在兩餐之間應避免零食,因為會減少食慾。
  • 一開始就定下進食的規則。
  • 讓孩子看著你做飯,當他們長大些,讓他們幫忙。這樣,可以讓孩子發展出享受美食的感覺和知道進食是一件樂事。
  • 鼓勵你的孩子發展。不要給他們奶樽喝東西,他們應該學會用杯喝。